VOLVER A ESTUDIAR DESPUÉS DE VACACIONES • STUDY TIPS
¡Holaaa! ¿Cómo andan? Espero que
estén muy bien. ¡Bienvenidos!
Las vacaciones quedaron atrás. ¡Es
hora de enfrentar los exámenes finales y el comienzo de clases! Hay que
volver a estudiar. Pero, ¿Cómo lo hacemos sin morir en el intento?
Regresar a las obligaciones del día a
día se hace cada vez más difícil. Sobre todo después de haber descansado,
recargado pilas y haber logrado olvidarse de todo. Nos pasa a la mayoría, al
tomarnos unos días de descanso nos acostumbramos a no tener que estudiar,
a no sentir ninguna presión y disponer de todo el día para hacer lo que queremos. Para muchos puede parecer todo un reto, por
eso, hoy voy a
contarte cómo volver a estudiar después de las vacaciones y
que no notes tanto el cambio. ¡Empecemos!
LA PROCRASTINACIÓN POST VACACIONES
En el horizonte aparece un examen
pendiente que hay que dar, pero… ¡falta tanto! Pensamos que nos
podríamos tomar un par de días más de vacaciones. Total, después se redobla el
esfuerzo y se compensa. Pasan los días y cada vez falta menos para el examen.
Una tras otra van apareciendo las excusas para no empezar a estudiar.
Faltando una semana, es inevitable,
hay que empezar a estudiar. Pero al ver los temas, estos
parecen haberse multiplicado desde la última vez que abrimos los apuntes. Nos
damos cuenta de que no tenemos el tiempo suficiente para preparar el examen y
que sería mejor postergarlo para otro período. Eso, en el mejor de los casos,
porque en muchos otros se termina perdiendo la oportunidad de rendir o se
termina rindiendo sin preparación y se desaprueba el examen.
¿Te sientes identificado? Es muy común y nos pasa a muchos estudiantes. Por un lado, estar
un tiempo sin estudiar nos relaja tanto que nos hace recordar lo linda que es
la vida sin ningún tipo de presiones. Pero por otro, nos hace olvidar lo
importante que es alcanzar las metas que nos proponemos.
Es normal postergar el comienzo del estudio luego de unas placenteras vacaciones. Pero, en algún momento es necesario retomar la rutina.
EL PROCESO DE VOLVER A ESTUDIAR LUEGO DE LAS VACACIONES
Por eso, si algo de esto les es
familiar, aquí voy a darte unos tips/consejos para hacer una transición
entre las vacaciones y el estudio:
ACUÉSTATE ANTES
Cuando estamos de vacaciones, nos
relajamos, dormimos más o nos acostamos más tarde. Pero al volver a la rutina,
llegan los madrugones, y nos cuesta mucho levantarse temprano. ¿Qué
ocurre? Que las primeras semanas estamos agotados.
Por eso, una semana antes de volver a estudiar, acuéstate cada día media hora antes. De esta manera, te
levantarás un poco más temprano y tu cuerpo se irá acostumbrando al horario.
Recuerda que para poder estudiar es
fundamental que regules tus horas de sueño. Asegúrate de dormir al
menos 7 u 8 horas por noche para poder rendir bien durante el día.
CONCÉNTRATE EN TUS METAS
Si sientes que la rutina de regreso
de vacaciones se hace pesada, trata de ser optimista y mirar el lado lleno de
ese vaso. Es fundamental tener presente el por
qué estás estudiando, y así lograras motivarte. Recuerda que al final
de este largo camino, tendrás una merecida recompensa. Piensa en lo que estarás
aprendiendo y cómo te estás acercando para conseguir tu meta.
REORGANIZA TU RUTINA DE ESTUDIO
Es importante que al principio de
cualquier jornada de estudios planifiques bien tu rutina, sin mayores
distracciones. Este tiempo “para ti” te permitirá reorganizarte todos los días,
ser más productivo y terminar a tiempo para poder descansar.
Para organizarte mejor, identifica
las tareas importantes que tienes pendientes para el día. Antes de
dormir, apunta en tu agenda/bujo todas esas cosas que te preocupan.
Así tu mente estará despejada y sabrás que no se te va a olvidar hacer nada
porque lo tienes todo apuntado. ¡Lo mejor es organizarse bien!
RETOMA LENTAMENTE
Y por último, pero no menos
importante. Si estás volviendo de vacaciones, por lo cual es totalmente natural
que todo te cueste el triple. La clave para no agobiarte es retomar
la rutina lentamente y sin presiones. Toma una actividad por día
en lugar de cien, concéntrate en cumplirla y verás como poco a poco volverás a
tu ritmo normal.
Un método sencillo para
lograrlo es destinar ciertas tareas a cada día, por ejemplo:
Día 1:
El primer día de estudio debe ser el
propuesto antes de que empezaran las vacaciones. Es decir, el día que sabemos
bien que es el que tenemos que volver a estudiar. ¡Cuanto antes sea, mejor!
Lo único que hay que hacer es recopilar
todo el material que se tiene que estudiar. Desplegarlo sobre el escritorio
o la mesa donde estudiamos, de manera que de ahora en más esté accesible. Se
pueden tomar los apuntes, mirarlos un rato, ordenarlos y volverlos a guardar.
Lo importante aquí es mirar todo, para recordar el material y retomar
el contacto con el estudio.
Lo más importante del primer día es retomar el contacto con los temas que hay que estudiar.
Automáticamente, nuestro cerebro va a
realizar una estimación sobre el tiempo de estudio que va a
requerir todo eso. Si hacemos todo este trabajo con tiempo, entonces estaremos
muy tranquilos, aunque falte mucho para el examen. El día 1 alcanza con
dedicarle al estudio sólo 30 minutos.
Día 2:
En el segundo día, puedes construir un temario sobre
la materia a rendir. Escribir en una hoja todo lo que hay que estudiar puede
hacer recordar muchos conceptos.
Si ya tienes un temario, entonces lo mejor es repasarlo punto
por punto. Ir recorriendo los apuntes hoja por hoja y mirar detenidamente
cada tema. No hace falta leer todo, pero sí cubrir la totalidad de los temas.
A continuación, se puede hacer un cronograma de estudio para
tener una idea de cuántos días habrá que dedicarle a cada tema y
de cuántas horas deberán ser las jornadas de estudio.
En el día 2 se puede aprovechar para armar o repasar un temario y luego confeccionar un cronograma de estudio.
El segundo día de estudio puede consumir entre una hora y media
y dos horas, según el temario de las materias a estudiar.
Día 3:
Para el tercer día, la idea es empezar a estudiar.
Pero como aún venimos un poco adormecidos de las vacaciones, es mejor que ese
tema sea sencillo. Puede ser un texto fácil o algún tipo
de ejercicio mecánico y simple de recordar. También, puedes
tomarte este día para pasar apuntes en limpio, ya que eso necesariamente no es
estudiar, pero ya estás trabajando en ello.
En el tercer día ya hay que comenzar a estudiar, pero se puede empezar por un tema fácil o transcribiendo resúmenes.
Más allá de lo liviano del tema, hay que ponerse el objetivo de aprenderlo
bien. Debe estudiarse de forma concentrada durante el tiempo que lleve ese
aprendizaje. Para el tercer día deberían alcanzar dos horas de estudio.
Día 4:
Para comenzar a dar inicio a una serie de repeticiones que van a venir
de ahora en adelante, conviene primero repasar el tema del día
anterior y luego añadir otro nuevo, de similar
dificultad.
El día 4 es como una continuación del día 3, pero intentando acercarse ya a los temas más importantes.
En el día cuatro, ya es conveniente estirar el tiempo de estudio a
las tres horas.
Día 5 y en adelante:
Ya pasaron cuatro días desde que empezamos a estudiar. En el día cuatro
se llegó a tres horas, así que ahora ya no estamos tan oxidados. En algún
momento hay que empezar a estudiar como corresponde.
Puede ser el día 5, o uno más adelante. Lo importante, es que cada
día vayamos superando en esfuerzo al día anterior, hasta llegar al nivel de
estudio habitual. A partir de ese momento, todo será como era antes de las
vacaciones y no tendremos esa sensación extraña de empezar a estudiar. A medida
que el examen se acerque, automáticamente incrementaremos el tiempo y el
esfuerzo casi sin darnos cuenta.
A partir del día 5 ya no queda otra que comenzar a estudiar de forma completamente normal.
Si estiramos este período de transición durante muchos días, entonces
este método no nos va a servir. No sirve de nada engañarnos a nosotros
mismos.
Bueno, eso es todo. Espero que les
haya sido de utilidad. Estoy muy agradecida de que estés aquí. ¡MUCHAS GRACIAS
por leerme! ¡Si les gusta el post de hoy, házmelo saber en comentarios y
compártelo si crees que a alguien le puede interesar o si le puede servir de
ayuda para volver a estudiar con mucha más fuerza! Me harías tremendamente
feliz :D
Si has leído hasta aquí… ¡GRACIAS,
muchísimas, muchísimas gracias! ¿Qué por qué? Porque poca gente lee hasta el
final, así que aprovecho para decirte lo mucho que te quiero por leerme! Les
dejo un besito en la frente.
Que tengas un día estupendo, lleno de
cosas lindas.
Nos vemos en las redes.
P/D: Si tienes alguna
consulta, déjame un comentario. También puedes dejarme todas tus sugerencias,
ideas y recomendaciones para nuevos post. Espero sus ideas abajo.⬇ Gracias!
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¿Estás de vacaciones? o ¿Estudias
para finales/ingreso?
¿Qué tips/consejos me recomiendas para empezar a estudiar de nuevo?
¡Hasta la próxima!
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