MIS PROPÓSITOS 2019: ¿Cómo establecer nuestros propósitos, y cumplirlos todos? + MOTIVACIÓN
¡Hola a tod@s! ¿Cómo andan? Espero que estén muy bien. ¡Feliz año y bienvenidos una vez más a mi blog!
Nuevo año, nuevas oportunidades. Este
es el primer post del año. Y como no podía ser de otra manera, hoy les voy a
contar sobre mis propósitos para este nuevo año, y no solo eso, sino cuál es la mejor forma para establecer
nuestros propósitos del nuevo año, y cumplirlos a todos. Es decir, cómo poder establecerlos
y sobre todo, cómo conseguirlos. No van a ser simples propósitos, y que
estemos muy lejos de lograrlos. ¡NO! La idea es establecernos propósitos que de
verdad van a mejorar nuestra vida y vamos a terminar el 2019 siendo nuestra
mejor versión y la persona que realmente queremos ser. ¡Empecemos!
La verdad es que 2018 acabó con
mucho estrés, muchas cosas, ha sido todo un poco caos. A final de año mi
organización no fue la mejor, el tiempo me jugó en contra, y he ido con menos
tiempo del que esperaba para todo lo que tenía que hacer, y eso afectó un poco
a mi rendimiento. Pero, el 2019 empezó tranquilo, de vacaciones por suerte, al
lado de los que quiero. En estas últimas semanas, estuve recargando pilas, me
tomé unos días para dormir mucho, relajarme, desconectarme de todo, para empezar
con todo. ¡Han sido unos días estupendos! Y ahora me siento con mucho ánimo. Tengo
muchas ganas de retomar el blog (en serio). ¡2019
se presenta como un año bueno!
Ahora sí, Y aquí me tienes. Empieza
de nuevo la rutina y es hora de plantearnos nuevos propósitos y objetivos. Para
mí, si bien las cosas siguen igual, creo que un nuevo año es una oportunidad para intentarlo y esta vez hacerlo bien. Diría
que es el comienzo de una nueva temporada, es como un punto y aparte, de cara
al nuevo año. Y para eso, debemos tener en claro ¿qué queremos conseguir y cómo
lo haremos? Para ello, debemos tener en cuenta lo siguiente:
- VALORA
EL 2018:
Antes de pensar que es lo que
queremos conseguir este año, tenemos que hacer una valoración de nuestro dos mil
dieciocho, qué nos ha pasado en todo este año, desde enero a diciembre.
Pero sobre todo, fijarnos cuáles han sido nuestras emociones y nuestros
sentimientos en esos momentos. Haz un repaso mes a mes de lo que hiciste y
sentiste, y así recordar que te ha pasado en los diferentes meses. No consiste
en reprocharnos por las cosas que no hemos conseguido, esa no es la actitud,
sino ver todo lo bueno que si hemos conseguido en este año y hacer esta
revisión del año desde un punto de vista positivo. Es muy importante ser
conscientes de todo lo que hemos pasado, de todo lo que hemos superado, de todo
lo que hemos crecido personalmente.
- ESTABLECE
TUS PROPÓSITOS:
Una vez que estamos en este modo de
positividad, de todo lo conseguido, y todo lo que yo soy capaz de hacer, vamos
a establecer diferentes propósitos en distintas áreas de nuestra vida, llega el
momento de pensar todo lo que queremos conseguir y mejorar en este dos mil
diecinueve. Para esto les recomiendo que tomen lápiz y papel, y que
anoten todas las ideas y todo lo que pase por su cabeza, pero a modo de locura
y sin pensarlo mucho.
- CLASIFICA
TUS PROPÓSITOS:
Una vez que tengamos esta hoja,
clasifica todos esos propósitos. En mi caso, las categorías que use son: personal,
estudios/aprender y cosas que quiero mejorar.
- Personal:
Es todo lo que quieres conseguir contigo
misma, en tu interior y en balance mente/cuerpo, algo que sea pensando
solamente en ti. Este es el punto más importante de nuestra vida y al que más
atención debemos prestarle.
- Estudios/aprender:
Es lo que quieres conseguir en mis estudios/aprendizajes, es decir, a nivel intelectual.
En mi caso,
que es lo que voy a hacer para cultivar mi intelecto y seguir aprendiendo. Ya
sea que estés estudiando, cualquiera sea el nivel educativo, o no, siempre hay
que seguir formándose, cultivandonos, leyendo, aprendiendo. Es muy importante
que de alguna forma podamos implementar pequeñas cosas a diario que nos hagan
crecer de modo personal. Es decir, en este año cuánto voy a dedicar a mi
formación, tanto en tiempo como en dinero, qué es lo que voy a buscar, qué me
interesa aprender, en qué parte de mi trabajo/vida personal estoy fallando y
necesito apoyarme con esta vida intelectual. Que cada uno pueda verse y
trabajar para poder mejorarlo.
- Cosas que
quiero mejorar:
Y por último, pero no por ello menos importante, sino al contrario
es una de las partes más importantes, son las cosas que quiero mejorar.
- VISUALIZARLO
Y SENTIRLO:
Una vez que tenemos esto bien
definido, llega el momento de cómo lo vamos a conseguir. Es súper
importante plantarse en cada una de las áreas y visualizar cómo me vería yo en
ese momento, y sobre todo que sentiría ¿Por qué quiero eso, qué estoy
sintiendo, qué cambia en mi?
Establece todos los planes que
vas a llevar a cabo en este dos mil diecinueve para conseguir esos propósitos
que te marcaste. Es decir, crea un plan concreto para conseguir todos esos
objetivos, es decir, crea un plan de acción. Para eso, debemos tener en cuenta
cinco puntos:
- Específico:
la forma de conseguir ese objetivo tiene que ser a través de un plan específico,
es decir, cómo lo voy a conseguir, qué voy a hacer.
- Medible:
tiene que ser medible en el tiempo, que se pueda contabilizar. Por ejemplo, uno
de mis propósitos es conseguir crear el hábito de hacer ejercicio cinco veces a
la semana por una hora, puede ser medible porque en mi bullet journal tengo un
habit tracker, en el que todos los días voy anotando si ese día lo he
conseguido, y cuando termine el mes veré que todos los días cumplí con esa
rutina. Estoy midiendo con números, con días ese camino que estoy siguiendo
para conseguir el propósito.
- Alcanzable:
tiene que ser algo real, tangible, si yo realmente puedo dedicar una hora de mi
día a hacer ejercicios, y seguir esta rutina. Esto depende solamente de mí, de
mi determinación y de mi fuerza de voluntad. Tiene que ser algo que realmente
podamos conseguir, puede ser difícil pero no imposible.
- Relevante:
que tenga una importancia en nosotros, realmente ¿por qué quiero conseguir
esto? ¿por qué quiero esa meta? Como lo dije antes, visualizarlo y sentirlo.
Para ello deben recordarlo todos los días, y así ver la importancia que tiene
en sus vidas, y que no era solo un propósito de enero sino algo que quieres de
verdad en su corazón, y va a ser mucho más sencillo llegar a conseguirlo.
- Tiempo:
Y por último, este plan que vamos a trazar para conseguir el objetivo tiene que
tener un tiempo acotado, es decir, este objetivo lo voy a conseguir en x meses,
y a finales de mes voy a hacer un balance de si lo conseguí o no. Se tiene que
poder cumplir, y no ser algo que quede ahí como algún día lo conseguiré. ¡no!
Tiene que tener una fecha de inicio, una fecha para desarrollarlo y una fecha límite
para conseguirlo.
Una vez que ya te planteaste los
propósitos para este nuevo año, y hayas creado el plan de acción, ya solo queda
decirte que te motives a diario para ir a por ello. No te desilusiones. Todos
los días podemos aprender de nuestros errores, olvidar el pasado. Esto es súper
importante a la hora de conseguir algo: no vivas en el pasado, en el dolor del
fracaso, en todo lo malo que hiciste. No seas tan dura contigo misma. Porque
eso del pasado sirve para aprender, pero debes vivir en el presente con vistas
en el futuro. Visualizar nuestro futuro, pero vive en el presente, hazlo en el
presente, disfrútalo en el presente ¡ahora! Disfruta de cada uno de los pasos
que des hacia una meta, hacia un objetivo, porque si no, no tiene sentido. Si tú
llegas al final del camino, dirás “esto era lo que estaba esperando” pero como
haz pasado tantas cosas por ese camino no lo vas a disfrutar realmente. Por eso
debemos saborear cada pequeño instante que nos acerca aun más a ese punto. No
te quedes ante un bloqueo mental ante las dificultades, sale de ese estado y de
tu zona de comodidad y de lo que te hace sentir segura. Porque los mayores
triunfos no están en lo que ya conocemos, sino en lo que hay después de traspasar
esa línea que es tan difícil hacerlo, pero les aseguro que tendrá su
recompensa.
Te pido que me cuentes en
comentarios ¿cuál es el gran propósito que quieres conseguir? El principal.
Podemos plantearnos muchos propósitos, pero siempre a hay uno que tiene más
fuerza, que piensas más en él. Recuerda ir haciendo una valoración
semanal/mensual de cómo estas yendo en ese proceso y que puedes ir cambiándolo,
si algo que estableciste no te está funcionando. Porque siempre podemos girar
el camino, tomar otra ruta diferente de la que establecimos al principio. No
hay que tener miedo a poder ir cambiando, siempre que lo hagamos con un
objetivo claro.
Y YO, ¿QUÉ QUIERO PARA MI 2019?
Más que propósitos, me planteé un
cambio
de mentalidad en general, de mí para mí y de mí con todas mis cosas. Les
contaré algunas de ellas, y otras me las guardaré para mí. Sí que hay cosas
concretas que quiero hacer este año, como: Leer mínimo 12 libros, intentar tener
un estilo de vida un poco más sostenible, importantísimo, este año sigo
las carreras así que otro de mis propósitos es tener buenos hábitos de estudio y llevar
al día mis materias, y mejorar y crear más contenido y
aportar más valor en todo lo que haga. Por eso, no sé cómo llamarlos, pero en
definitiva lo que quiero es un poco más de balance en mi vida, al día a día,
poder compaginar estudios, hobbies, blog, pero intentar reservar un tiempo para
mí al día, un momento de relax. Porque si no, luego veo que voy a mil por
horas, y eso no es sano para nadie. Y eso me hace perder un poco la perspectiva
de todo. Por eso, este año quiero encontrar ese equilibrio.
Otra de las cosas es cuidar
de mi salud, cuidarme más sin dejar de disfrutar, ser consciente a la
hora de comer, tomar agua, hacer ejercicio minino 5 veces a la semana por una
hora, controlar las horas de sueño. Poder mantener las rutinas y a los horarios,
para así sentirme un poco mejor. Y otra de las cosas que quiero centrarme este
año es en priorizar y escoger bien en que invertir mi tiempo, y en ser
consciente de que por mucho que yo quiera, no puedo con todo, porque sino al
final termino estresada. Pues eso, a decir un poco que no y a priorizar lo
importante.
Pues nada más, espero que hayas
empezado el año con todas las pilas, que estén todos contentos y a quienes empezaron
a estudiar de nuevo, ¡ánimo y éxitos!
Esto es todo. Espero que les haya servido de ayuda. Estoy muy
agradecida de que estés aquí. ¡MUCHAS GRACIAS por leerme! ¡Si les gusta el post
de hoy, házmelo saber en comentarios y compártelo si crees que a alguien le
puede interesar o si le puede servir de ayuda para comenzar el año con mucha
más fuerza! Me harías tremendamente feliz :D
Nos vemos en las redes.
P/D: Recuerda que puedes dejarme todas tus sugerencias, ideas y recomendaciones para nuevos post en los comentarios. Espero sus ideas abajo.⬇ Gracias!
Recuerda:
Todos los días comparto muchas cosas lindas por mis redes sociales, puedes encontrarme en,
- Instagram: daminadamas
- Facebook: daminadamasblog
- ¿Quieres contarme algo? Puedes escribirme a: daminadamas@gmail.com
Que tengan un día
estupendo, llena de cosas lindas.
0 comentarios